В зимний период часто начинаются проблемы с кожей: беспокоит сухость, шелушение, часто появляется раздражение. Проблема связана с климатическими изменениями и сухим воздухом в помещении.
Проблемы кожи в зимний период
Зимой кожа страдает от перепадов температур, недостатка солнца, холодного ветра, повышенной сухости воздуха в помещении. Проблема усугубляется сменой рациона, уменьшением светового дня. В результате повреждается липидный барьер, кожа практически лишается полноценной защиты, не может удерживать влагу и бороться с негативными внешними факторами.
Наиболее частые проблемы кожи зимой:
-
Повышенная сухость. Причина в разнице температур на улице и в помещении, умывание горячей водой, частые пилинги, дефицит витаминов A, E, группы B.
-
Жирный блеск. Он появляется из-за повышенной активности сальных желез. Летом они активно работали, чтобы увлажнять кожу, защищать от негативно воздействия жары и ультрафиолета. С наступлением осени защитные механизмы все еще продолжают работать по-летнему, несмотря на понижение температуры и уровня ультрафиолетового излучения. Это приводит к появлению жирного блеска, расширению пор, образованию черных точек на лице.
-
Угри. Из-за активной работы сальных желез, не сбалансированного питания и недостаточной гигиены зимой часто появляется угревая сыпь.
-
Купероз и тусклый цвет лица. Из-за перепадов температур и холода нарушается кровообращение в тканях. Это становится причиной тусклости кожи, на ее поверхности проявляются сосудистые звездочки.
-
Покраснение, раздражение, аллергические реакции — последствия повышенной чувствительности кожи и медленная адаптация к климатическим изменениям.
-
Снижение эластичности кожи. Оно обусловлено недостатком влаги и быстрым ее испарением в отапливаемом помещении. В результате появляются и углубляются морщины, кожа становится дряблой, оплывает контур лица.
-
Пигментация. Она является следствием пребывания на солнце летом и игнорирования солнцезащитных средств. Одной из наиболее частых ее причин является дефицит в организме фолиевой кислоты, серы и витамина Е. Ее также может спровоцировать беременность и наследственные факторы.
Как ухаживать за кожей зимой
Для предотвращения проблем с кожей и быстрого их устранения важно соблюдать правила гигиены. Одно из самых важных — регулярные утренние и вечерние умывания. Обязательным условием являются чистые руки – тщательно вымойте их прежде, чем прикасаться к лицу иначе можно перенести инфекцию на нежную кожу лица.
Основные правила ухода:
-
Умывание только теплой водой. Горячая вода сушит и раздражает кожу, холодная плохо очищает, не удаляет всю грязь и косметику. Холодной можно сполоснуть лицо после умывания – взбодриться.
-
Увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой и натуральными маслами. Они подходят для нормальной, сухой и чувствительной кожи.
-
Антиоксидантная уходовая косметика с витаминами E и C. Она усиливают естественный защитный барьер кожи, нейтрализует свободные радикалы, препятствует преждевременному старению дермы.
-
Средства с холестеролом, церамидами и жирными кислотами для восстановления липидного барьера. При оптимальном сочетании этих ингредиентов на этикетке указывают «физиологичная», «мультиламеллярная» косметика. зимой такие кремы, сыворотки, эмульсии наносят на ночь.
-
Мягкие средства для умывания с противовоспалительным эффектом. Чувствительную кожу рекомендуется очищать молочком. Скрабы используйте не чаще 1 раза в неделю, а вот частоту питательных масок можно увеличить до 2-3 раз в неделю.
-
Солнцезашитные средства. Зимой ультрафиолет не так агрессивен, как летом, но все еще активен. Для этого периода подходят средства с SPF от 15 до 30.
-
Увлажнение и питание кожи рук и губ. Они испытывают не меньший стресс, чем лицо. Многие женщины ощущают осенние изменения именно кожей рук – она становится заметно суше. Тюбик крема и гигиеническая помада постоянно находится в сумочке и на рабочем столе.
-
Запрет на подсушивающие средства при излишнем жирном блеске. Чем чаще и сильнее подсушивать кожу, тем активнее начинают работать сальные железы. Решить проблему можно только регулярным и более тщательным уходом.
-
Использование геля Риванол 0,1% для экстренного снятия покраснения любого характера, например, обветренные губы, заломы на губах, герпес и трещины. Он одновременно увлажняет и ухаживает за кожей, нейтрализуя раздражающий фактор и улучшая ее состояние.
Зимний уход за кожей разного типа
Каждому типу кожи нужен свой уход. Сухая зимой начинает сильно шелушиться, появляются потертости, трещинки, шероховатости. Для устранения несовершенств и очищения лучше перейти на молочко или гидролат, ввести в регулярный уход препараты на основе AHA-кислот. Хорошо питают и увлажняют дерму кремы с гиалуроновой кислотой, натуральными маслами, витаминами A, C, E.
Для ухода за жирной кожей также подойдут средства с гиалуроновой кислотой, но на этикетке обязательно должно быть указано: для жирной или комбинированной кожи. Устранить жирный блеск помогут пилинги с кислотами, которые очищают поры, нормализуют выделение кожного сала. В качестве питательных средств используйте кремы с эфирными маслами.
При чувствительной коже умываться следует пенками, муссами, содержащими пантенол, экстракт алоэ, ниацина. Уходовые средства подбираются в зависимости от того, к какому типу ближе кожа – к сухому, жирному или нормальному.
Как улучшить состояние кожи при помощи правильного питания
Помимо правильного и регулярного ухода, необходимо соблюдать питьевой режим и сбалансированный рацион. Оптимально выпивать в день не менее 1,5 л чистой негазированной воды. Включите в рацион продукты, положительно влияющие на состояние кожи, — орехи, свежие фрукты, овощи, сухофрукты, оливковое и масло виноградной косточки. Полезны сезонные овощи и фрукты, нежирная рыба, цельнозерновые продукты. Необходимо отказаться или значительно ограничить употребление сладостей, фастфуда, жирной пищи.
Употребляя по 100 г сырой моркови ежедневно, можно избежать дефицита бета-каротина, улучшить внешний вид кожи. Для восполнения запасов фолиевой кислоты достаточно по 150 г зеленого горошка, 50 г свежей зелени. Серы много в различных сортах капусты, ее суточная норма — 250 г. Цинк содержится в злаковых продуктах, рыбе и мясе. Витамины A, D — в яичных желтках, жирной сметане, сливочном масле.
Появление кожных воспалений сигнализирует о снижении иммунитета. Лечением внешних проявлений эту проблему не решить – нужно работать в комплексе: менять рацион питания, усилить гигиену, подобрать правильные ухаживающие средства и обязательно увлажнять воздух в помещении во время отопительного сезона.
Какие косметологические процедуры помогают улучшить состояние кожи зимой
Если привычный уход не помогает избавиться от сильного шелушения, стянутости кожи, можно пройти курс косметологических процедур:
-
Инъекции гиалуроновой кислоты — биоревитализация. Процедура для увлажнения и омоложения кожи. Помогает восполнить дефицит полезных веществ в эпидермисе, устраняет морщины, улучшает состояние кожи, повышает ее тургор независимо от типа.
-
Мезотерапия. В средний слой кожи вводят питательные, увлажняющие вещества. Состав питательного коктейля косметолог подбирает индивидуально. Процедура помогает избавиться от сухости, шелушения, морщин, нормализовать кровообращение в тканях.
-
Лазерная терапия. Под воздействием световых лучей ускоряется регенерация, активизируется выработка коллагена, гиалуроновой кислоты. Кожа становится эластичной, подтянутой, исчезают пигментные пятна.
-
Поверхностный или глубокий пилинг. После удаления отмерших клеток верхнего слоя улучшается текстура и цвет кожи.
Бороться с сухостью кожи зимой помогают гидролаты. Эти вещества получают при дистилляции эфирных масел. В составе — полезные активные вещества, натуральные антиоксиданты, которые увлажняют дерму, улучшают цвет лица.
Альтернативный уход за раздраженной кожей зимой
Раздраженную, воспаленную кожу эффективно успокаивает гель Риванол 0,1%.
Благодаря входящему в состав этакридин лактату (Риванолу) нормализует состояние воспаленных участков кожи, снимает покраснение, зуд и обладает антимикробным свойством.
Способствует обновлению поврежденной кожи, оказывая успокаивающее действие. Легкая гелевая форма быстро впитывается, наносится тонким слоем, а миниатюрная туба на 30 мл не занимает много места в сумке.
Те же самые проблемы на других участках тела помогает решить раствор на водной основе предназначен для ухода за кожей с любыми высыпаниями и поверхностными повреждениями. Помимо основного ингредиента содержит дистиллированную воду.
Он устраняет поверхностные высыпания, зуд и покраснение, оказывает противомикробное действие, ускоряет регенерацию в местах потертостей (этим страдают локти зимой), способствует заживлению воспалений. В его составе нет спирта, борной кислоты, гормонов.
Единственное предостережение при использовании Риванола в любой форме - он оставляет желтый след на коже и одежде, но после высыхания не мажется. Цвет обусловлен естественным оттенком исходного вещества - этакридина лактата. Аналогичным цветным эффектом обладает йод, зеленка, марганцовка, также требующие осторожного обращения во избежание ненужных пятен.
Правильный домашний уход плюс гель или раствор Риванола в аптечке помогут пережить осень и зиму с хорошим настроением, не взирая на погодные условия.
Купить Риванол 0,1 в форме раствора или геля со скидкой 3% можно на сайте аптека.ру.