Как ухаживать за кожей в зимний период — основные проблемы

В зимний период часто начинаются проблемы с кожей: беспокоит сухость, шелушение, часто появляется раздражение. Проблема связана с климатическими изменениями и сухим воздухом в помещении.

Проблемы кожи в зимний период

Зимой кожа страдает от перепадов температур, недостатка солнца, холодного ветра, повышенной сухости воздуха в помещении. Проблема усугубляется сменой рациона, уменьшением светового дня. В результате повреждается липидный барьер, кожа практически лишается полноценной защиты, не может удерживать влагу и бороться с негативными внешними факторами.

Наиболее частые проблемы кожи зимой:

1. Повышенная сухость. Причина в разнице температур на улице и в помещении, умывание горячей водой, частые пилинги, дефицит витаминов A, E, группы B.

2. Жирный блеск. Он появляется из-за повышенной активности сальных желез. Летом они активно работали, чтобы увлажнять кожу, защищать от негативно воздействия жары и ультрафиолета. С наступлением осени защитные механизмы все еще продолжают работать по-летнему, несмотря на понижение температуры и уровня ультрафиолетового излучения. Это приводит к появлению жирного блеска, расширению пор, образованию черных точек на лице.

3. Угри. Из-за активной работы сальных желез, не сбалансированного питания и недостаточной гигиены зимой часто появляется угревая сыпь.

4. Купероз и тусклый цвет лица. Из-за перепадов температур и холода нарушается кровообращение в тканях. Это становится причиной тусклости кожи, на ее поверхности проявляются сосудистые звездочки.

5. Покраснение, раздражение, аллергические реакции — последствия повышенной чувствительности кожи и медленная адаптация к климатическим изменениям.

6. Снижение эластичности кожи. Оно обусловлено недостатком влаги и быстрым ее испарением в отапливаемом помещении. В результате появляются и углубляются морщины, кожа становится дряблой, оплывает контур лица.

7. Пигментация. Она является следствием пребывания на солнце летом и игнорирования солнцезащитных средств. Одной из наиболее частых ее причин является дефицит в организме фолиевой кислоты, серы и витамина Е. Ее также может спровоцировать беременность и наследственные факторы.

Как ухаживать за кожей зимой

Для предотвращения проблем с кожей и быстрого их устранения важно соблюдать правила гигиены. Одно из самых важных — регулярные утренние и вечерние умывания. Обязательным условием являются чистые руки – тщательно вымойте их прежде, чем прикасаться к лицу иначе можно перенести инфекцию на нежную кожу лица.

Основные правила ухода:

1. Умывание только теплой водой. Горячая вода сушит и раздражает кожу, холодная плохо очищает, не удаляет всю грязь и косметику. Холодной можно сполоснуть лицо после умывания – взбодриться.

2. Увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой и натуральными маслами. Они подходят для нормальной, сухой и чувствительной кожи.

3. Антиоксидантная уходовая косметика с витаминами E и C. Она  усиливают естественный защитный барьер кожи, нейтрализует свободные радикалы, препятствует преждевременному старению дермы.

4. Средства с холестеролом, церамидами и жирными кислотами для восстановления липидного барьера. При оптимальном сочетании этих ингредиентов на этикетке указывают «физиологичная», «мультиламеллярная» косметика. зимой такие кремы, сыворотки, эмульсии наносят на ночь.

5. Мягкие средства для умывания с противовоспалительным эффектом. Чувствительную кожу рекомендуется очищать молочком. Скрабы используйте не чаще 1 раза в неделю, а вот частоту питательных масок можно увеличить до 2-3 раз в неделю.

6. Солнцезашитные средства. Зимой ультрафиолет не так агрессивен, как летом, но все еще активен. Для этого периода подходят средства с SPF от 15 до 30.

7. Увлажнение и питание кожи рук и губ. Они испытывают не меньший стресс, чем лицо. Многие женщины ощущают осенние изменения именно кожей рук – она становится заметно суше. Тюбик крема и гигиеническая помада постоянно находится в сумочке и на рабочем столе.

8. Запрет на подсушивающие средства при излишнем жирном блеске. Чем чаще и сильнее подсушивать кожу, тем активнее начинают работать сальные железы. Решить проблему можно только регулярным и более тщательным уходом.

9. Использование геля Риванол 0,1% для экстренного снятия покраснения любого характера, например, обветренные губы, заломы на губах, герпес и трещины. Он одновременно увлажняет и ухаживает за кожей, нейтрализуя раздражающий фактор и улучшая ее состояние.

Зимний уход за кожей разного типа

Каждому типу кожи нужен свой уход. Сухая зимой начинает сильно шелушиться, появляются потертости, трещинки, шероховатости. Для устранения несовершенств и очищения лучше перейти на молочко или гидролат, ввести в регулярный уход препараты на основе AHA-кислот. Хорошо питают и увлажняют дерму кремы с гиалуроновой кислотой, натуральными маслами, витаминами A, C, E.

Для ухода за жирной кожей также подойдут средства с гиалуроновой кислотой, но на этикетке обязательно должно быть указано: для жирной или комбинированной кожи. Устранить жирный блеск помогут пилинги с кислотами, которые очищают поры, нормализуют выделение кожного сала. В качестве питательных средств используйте кремы с эфирными маслами.

При чувствительной коже умываться следует пенками, муссами, содержащими пантенол, экстракт алоэ, ниацина. Уходовые средства подбираются в зависимости от того, к какому типу ближе кожа – к сухому, жирному или нормальному.

Как улучшить состояние кожи при помощи правильного питания

Помимо правильного и регулярного ухода, необходимо соблюдать питьевой режим и сбалансированный рацион. Оптимально выпивать в день не менее 1,5 л чистой негазированной воды. Включите в рацион продукты, положительно влияющие на состояние кожи, — орехи, свежие фрукты, овощи, сухофрукты, оливковое и масло виноградной косточки. Полезны сезонные овощи и фрукты, нежирная рыба, цельнозерновые продукты. Необходимо отказаться или значительно ограничить употребление сладостей, фастфуда, жирной пищи.

Употребляя по 100 г сырой моркови ежедневно, можно избежать дефицита бета-каротина, улучшить внешний вид кожи. Для восполнения запасов фолиевой кислоты достаточно по 150 г зеленого горошка, 50 г свежей зелени. Серы много в различных сортах капусты, ее суточная норма — 250 г. Цинк содержится в злаковых продуктах, рыбе и мясе. Витамины A, D — в яичных желтках, жирной сметане, сливочном масле.

Появление кожных воспалений сигнализирует о снижении иммунитета. Лечением внешних проявлений эту проблему не решить – нужно работать в комплексе: менять рацион питания, усилить гигиену, подобрать правильные ухаживающие средства и обязательно увлажнять воздух в помещении во время отопительного сезона.

Какие косметологические процедуры помогают улучшить состояние кожи зимой

Если привычный уход не помогает избавиться от сильного шелушения, стянутости кожи, можно пройти курс косметологических процедур:

1. Инъекции гиалуроновой кислоты — биоревитализация. Процедура для увлажнения и омоложения кожи. Помогает восполнить дефицит полезных веществ в эпидермисе, устраняет морщины, улучшает состояние кожи, повышает ее тургор независимо от типа.

2. Мезотерапия. В средний слой кожи вводят питательные, увлажняющие вещества. Состав питательного коктейля косметолог подбирает индивидуально. Процедура помогает избавиться от сухости, шелушения, морщин, нормализовать кровообращение в тканях.

3. Лазерная терапия. Под воздействием световых лучей ускоряется регенерация, активизируется выработка коллагена, гиалуроновой кислоты. Кожа становится эластичной, подтянутой, исчезают пигментные пятна.

4. Поверхностный или глубокий пилинг. После удаления отмерших клеток верхнего слоя улучшается текстура и цвет кожи.

Бороться с сухостью кожи зимой помогают гидролаты. Эти вещества получают при дистилляции эфирных масел. В составе — полезные активные вещества, натуральные антиоксиданты, которые увлажняют дерму, улучшают цвет лица.

Альтернативный уход за раздраженной кожей зимой

Раздраженную, воспаленную кожу эффективно успокаивает гель Риванол 0,1%.

Благодаря входящему в состав этакридин лактату (Риванолу) нормализует  состояние воспаленных участков кожи, снимает покраснение, зуд и обладает антимикробным свойством.

Способствует обновлению поврежденной кожи, оказывая успокаивающее действие. Легкая гелевая форма быстро впитывается, наносится тонким слоем, а миниатюрная туба на 30 мл не занимает много места в сумке.

Те же самые проблемы на других участках тела помогает решить раствор на водной основе предназначен для ухода за кожей с любыми высыпаниями и поверхностными повреждениями. Помимо основного ингредиента содержит дистиллированную воду. 

Он устраняет поверхностные высыпания, зуд и покраснение, оказывает противомикробное действие, ускоряет регенерацию в местах потертостей (этим страдают локти зимой), способствует заживлению воспалений. В его составе нет спирта, борной кислоты, гормонов.

Единственное предостережение при использовании Риванола в любой форме - он оставляет желтый след на коже и одежде, но после высыхания не мажется. Цвет обусловлен естественным оттенком исходного вещества - этакридина лактата. Аналогичным цветным эффектом обладает йод, зеленка, марганцовка, также требующие осторожного обращения во избежание ненужных пятен.

Правильный домашний уход плюс гель или раствор Риванола в аптечке помогут пережить осень и зиму с хорошим настроением, не взирая на погодные условия.

Купить Риванол 0,1 в форме раствора или геля  со скидкой 3% можно на сайте аптека.ру.